Back To Top

Saúde e Prevenção

Como manter seus olhos saudáveis

Saúde e Prevenção

Como podemos fazer nossos olhos sorrirem?

Saúde e Prevenção

Obtenha a melhor proteção para seus olhos

Saúde e Prevenção

Porque as pessoas veem de forma diferente?

Busca Lojas Conceito ZEISS e i.Terminal

Categoria

Saúde e Prevenção: o que você pode fazer para garantir uma boa visão

Nossos olhos são órgãos muito especiais. Trabalhando em estreita sintonia com o cérebro, eles nos permitem experimentar nosso ambiente como nenhum outro órgão é capaz. E cada um de nós experimenta o ambiente de forma muito distinta e pessoal: todo mundo vê de forma diferente! O que vemos não é determinado apenas pela qualidade da nossa visão, mas também pelo que realmente queremos ver. Nossas preferências, experiências e memórias pessoais desempenham um papel fundamental na percepção daquilo que nos rodeia. Aparentemente, cerca de 80% das nossas impressões são recebidas através dos olhos.

Mas há muito mais além disso: muitas vezes, dizemos que os olhos são as janelas da alma, e por um bom motivo. Eles também refletem sentimentos: se estamos felizes, tristes, estressados ou cansados, por exemplo. E isso pode até influenciar a qualidade da nossa visão. Se nos sentimos estressados durante um exame oftalmológico, o resultado será diferente daquele obtido em um estado de relaxamento e bom humor. E o que vemos durante o dia também nos acompanha à noite. Quando dormimos, processamos as imagens vistas durante o estado de vigília. Até mesmo embriões podem perceber a luz dentro do útero.

Por isso, é importante proteger e cuidar dos nossos olhos. Em outras palavras, exames oftalmológicos regulares são imprescindíveis.

Nossos olhos enfrentam diferentes desafios no mundo moderno

Nos dias de hoje, o uso constante de computadores, laptops, smartphones, tablets ou até mesmo a televisão tem como resultado que os nossos olhos permanecem focados na mesma distância por muito mais tempo que no passado. Isso pode causar fadiga ocular, além de dores de cabeça, nas costas e no pescoço ao fim do dia.

A eficácia do treinamento ocular ainda é debatida. No entanto, existe uma recomendação unânime: se nossos olhos são focados em distâncias curtas por longos períodos, devemos garantir que haja pausas curtas durante o dia para permitir que eles se recuperem. Existe uma maneira fácil de fazer isso: apenas olhe ao longe em intervalos regulares, sem focar nada em particular, por cinco minutos ao dia, se possível.

E isso não se aplica apenas a adultos. Para que desenvolvam seu potencial visual completo, as crianças precisam submeter seus olhos ao máximo número possível de estímulos diferentes, tanto em distâncias curtas quanto longas. Hoje, sabe-se que a incidência de miopia é maior em crianças que passam muito tempo em atividades de visão próxima como leitura, pintura ou jogos em tablets ou computadores.

O exercício físico, a luz do dia e uma dieta balanceada são tão importantes para os olhos quanto para a saúde em geral. Não se esqueça de beber bastante água durante o dia. Uma dieta desequilibrada (muitos ácidos e carência de vitaminas e nutrientes), o tabagismo, medicações regulares e a falta de exercício físico são ruins para os olhos. Hoje, problemas circulatórios são vistos como a principal causa de muitas doenças oculares. Muita incidência de luz solar direta também pode danificar os olhos. Tome as medidas de precaução adequadas – seus olhos vão agradecer!

Saiba mais

Como manter seus olhos saudáveis

É preciso proteger e cuidar do nosso órgão sensorial mais importante . Há muito o que levar em consideração a esse respeito.

mais

Como podemos fazer nossos olhos sorrirem?

Seja usando óculos ou não, nossos olhos são um fator significativo na maneira como nos comunicamos. Aqui estão 3 dicas para que usuários de óculos consigam fazer os olhos sorrirem.

mais

 

Também é importante testar a visão regularmente.

Acesse o Teste de Visão Online da ZEISS

Os adultos (sem problemas de visão diagnosticados ou conhecidos) devem testar a sua visão regularmente

a. entre os 20 e os 39 anos, pelo menos três vezes durante esse período
b. a partir do 40 anos: uma vez em cada 2 a 3 anos
c. a partir dos 65 anos: uma vez em cada 1 a 2 anos.

As crianças devem consultar regularmente um oftalmologista para testar a sua visão:


a. Primeiro exame: entre os 2 e os 3 anos e meio, o mais tardar
b. Segundo exame: antes de entrarem para a escola
c. Depois disso, em cada dois anos – mesmo não tendo nenhum problema de visão evidente – para garantir que os primeiros sinais de alerta que apontem para uma deterioração da visão sejam detectados numa fase precoce.
d. Todos os bebês prematuros e todas as crianças cujos pais ou irmãos sofram de estrabismo ou de graves deficiências de visão devem ser examinados o mais cedo possível – entre os 6 e os 12 meses de vida – e, a partir daí, regularmente.

Com que frequência se deve fazer um teste de visão?Com que frequência se deve fazer um teste de visão?
recolherrecolher

Obtenha a melhor proteção para seus olhos

Muito sensíveis e absolutamente insubstituíveis: As ameaças aos olhos são múltiplas e podem impor consequências desastrosas

mais

Ler com pouca iluminação prejudica seus olhos?

É uma crença popular que quase todos ouviram: ler com pouca iluminação prejudica seus olhos. No entanto, os estudos mais recentes mostram que isso não é totalmente verdade.

mais

Medicamentos podem prejudicar a visão

Deve-se tomar cuidado com alguns medicamentos. Sob determinadas circunstâncias, eles podem danificar seus olhos.

mais

Artigos recentes sobre Saúde e Prevenção

 

O uso de óculos inadequados ou a exposição à luz desfavorável podem prejudicar os seus olhos?

Passamos a explicar o que acontece aos olhos quando têm de se esforçar em demasia.
Se os seus óculos não estiverem ajustados correctamente, não poderá desfrutar de todo o potencial da sua visão. Isso pode prejudicar significativamente a sua qualidade...

mais

A luz azul: o que faz bem e o que faz mal

De quanta luz azul precisamos? E como e quando devemos nos proteger contra ela?
Está surgindo um debate sobre os efeitos benéficos e prejudiciais da luz azul. De um lado, a luz azul pode ajudar a combater a depressão de inverno e a insônia. De outro, ela...

mais

Como manter os seus olhos saudáveis

O nosso órgão sensorial mais importante necessita de ser protegido e cuidado. Existem várias coisas a ter em consideração neste aspecto.
Os nossos olhos estão constantemente expostos a vários elementos ambientais de irritação – pó, raios UV, partículas estranhas e muito mais. É, assim, importante...

mais

As cenouras fazem bem aos olhos?

Desde cedo, dizem-nos que as cenouras nos fazem bem aos olhos. Infelizmente, isto só é verdade em certa medida.
As cenouras fazem bem aos olhos – ou alguma vez viu um coelho a usar óculos que provasse o contrário? Não só esta comparação não tem grande piada, como...

mais

Porque é que os problemas visuais podem ser a causa das dores de cabeça?

Milhões de pessoas sofrem de dores de cabeça. Não nenhum outro mal tão disseminado. O que muitas pessoas desconhecem é que um novo par de óculos pode ajudar.
Uma impressão incómoda por trás dos olhos, a latejar nas têmporas, ou um ligeiro bater no cimo da cabeça – quase toda a gente já teve dores de cabeça. Várias...

mais

Visibilidade nítida constante graças a revestimentos de alta tecnologia

Acabamentos de lente ocular inovadores que protegem, de modo ideal, as suas lentes oculares e aumentam o seu conforto visual
Obviamente, os utilizadores de óculos sabem que os revestimentos das lentes oculares são importantes. Actualmente, é quase tomado como certo que um novo par de óculos terá...

mais

Ler com pouca luz danifica os seus olhos?

É um mito popular que quase toda a gente ouviu: ler com pouca luz danifica os olhos. Porém, os últimos estudos mostram que isto não é verdade de todo.
O Inverno é, provavelmente, a melhor altura para ler um bom livro, especialmente à luz de velas ou à luz suave de um candeeiro de mesa de cabeceira. As crianças até se...

mais

Exercício para os seus olhos

Os nossos olhos trabalham muito todos os dias. Com alguns exercícios visuais simples, pode descontrair os seus olhos e revigorar a sua visão
O estilo de vida moderno exige muito dos nossos olhos. Se trabalhar com um computador, por exemplo, os olhos têm de se adaptar a contrastes e níveis de luminosidade diferentes até 30...

mais

Melhor qualidade de vida e maior independência: melhor visão com dispositivos de visão reduzida

Quais as possibilidades que existem quando os óculos já não são suficientes?
Quer por doença, acidente ou com a idade, a visão reduzida é algo que pode acontecer a qualquer um de nós, a qualquer altura. Os dispositivos de visão reduzida individualmente...

mais

Veja melhor com lentes progressivas

A gama ZEISS de lentes progressivas é a solução perfeita, mesmo para novos utilizadores
Já todos ouvimos histórias sobre os problemas que as pessoas têm em habituarem-se às novas lentes progressivas – tonturas, dores de cabeça, pescoço tenso e fadiga......

mais

O que é uma deficiência visual?

Não são apenas os idosos a serem afectados por problemas de visão. Este artigo discute o que ajuda as pessoas com problemas visuais; proporcionando-lhes flexibilidade e prazer na vida
Muitos de nós usamos óculos ou lentes de contacto; é graças a estes auxílios visuais que conseguimos voltar a ver normalmente. Mas o que fazer quando isto não...

mais

Encontrar um Excelente Optometrista

Muitas pessoas espalhadas por todo o mundo têm problemas de visão. Se está preocupado com a saúde dos seus olhos, está na altura de consultar um optometrista que o ajudará a restaurar uma visão perfeita.
Se já usa óculos ou precisa de comprar o primeiro par, o melhor ponto de partida é consultar um optometrista profissional. Qual o optometrista ideal para as suas necessidades? Neste...

mais

Prevenção de rugas

Não se esqueça dos seus óculos de sol!
O que é que denuncia um marinheiro marcado pelo tempo? Todos nós o sabemos – as rugas marcadas à volta dos olhos. Ele recusa-se a usar óculos de sol enquanto se encontra no...

mais

Obtenha a melhor protecção para os seus olhos

Extremamente sensíveis e absolutamente insubstituíveis: Os perigos para os olhos são vários e podem ter consequências desastrosas
Tudo poderá acontecer aos nossos olhos de repente, seja a trabalhar ou enquanto praticamos uma actividade de lazer ou desportiva. Os seus órgãos da visão são demasiado...

mais

 

Este website usa cookies. Cookies são pequenos arquivos de texto criados pelos websites e armazenados em seu computador. O uso de cookies é uma prática comum que permite melhorar o desempenho e a visualização dos sites. Ao navegar em nossos sites você está concordando com o seu uso. mais

OK