Causas e Fatores de Risco para Catarata

A lente é principalmente composta por água e uma proteína necessária para a manter límpida e deixar passar a luz. À medida que envelhecemos, alguma da proteína poderá aglomerar-se e começar a enevoar uma pequena área da lente. Isto é a catarata propriamente dita, que aumenta com o passar do tempo e afeta uma parte maior da lente, fazendo com que seja cada vez mais difícil ver nitidamente.

O fator mais comum para isto é o aumento da idade, embora possam também estar relacionadas com problemas genéticos ou de saúde, tais como outras condições oculares, diabetes, traumas ou cirurgias oculares anteriores. A toma prolongada de medicação com esteroides poderá também contribuir para o enevoamento do cristalino.

• Radiação ultravioleta proveniente da luz solar e de outras fontes
• Hipertensão (pressão arterial elevada)
• Obesidade (peso excessivo)
• Fumar
• Medicamentos com estatina utilizados para reduzir o colesterol
• Lesão ou inflamação ocular anterior
• Terapia de substituição hormonal
• Consumo significativo de álcool
• Miopia grave
• Histórico de saúde familiar
  

Preste atenção à sua saúde. Caso apresente algum destes fatores de risco, consulte frequentemente o seu oftalmologista. O seu oftalmologista poderá detetar e recomendar opções de tratamento para alterações problemáticas no seu olho muito antes de se aperceber de quaisquer sintomas.

Apesar da controvérsia quanto ao facto de ser possível prevenir cataratas e embora não existam estudos que comprovem a eficácia das medidas preventivas, os especialistas sugerem algumas estratégias que poderão ser úteis:

• Use óculos de sol que bloqueiem 100% da radiação UV prejudicial quando se encontrar em espaços exteriores, visto que a luz ultravioleta do sol poderá ser um fator contribuinte.
• Reduza o consumo de álcool e tabaco, visto que fumar e o consumo excessivo de álcool pode aumentar o risco de cataratas.
• Controle outros problemas de saúde. Siga as recomendações e o plano de tratamento do seu médico caso tenha diabetes ou outras condições médicas.
• Mantenha um peso saudável, através de exercício e de uma nutrição adequada. Se tiver excesso de peso, aumente progressivamente o exercício e reduza o consumo de calorias.
• Opte por uma alimentação saudável. Diversos estudos sugerem que determinados nutrientes são favoráveis para os olhos. A vitamina E é indicada para proteger e fortalecer o olho. Boas fontes alimentares de vitamina E incluem sementes de girassol, amêndoas e espinafre.
  

Contacte um profissional de saúde caso pretenda obter mais informações sobre um estilo de vida saudável para os olhos.