A protecção UV no quotidiano

A maior parte dos carros oferece uma protecção UV muito limitada. Os vidros vêm equipados com um bloqueador de UV eficaz que protege tanto da radiação UV-B como UV-A. Desde 1980, por exemplo, o vidro dianteiro em todos os carros na Alemanha vem equipado com uma película transparente que bloqueia toda a radiação UV-B e quase toda a radiação UV-A.

Contudo, isto não é suficiente para uma protecção UV completa no seu carro: a maior parte das janelas laterais e traseiras não contêm nenhum filtro UV tanto para radiação UV-A como UV-B. Consequentemente, estas janelas sem tratamento podem permitir a passagem de até 80 por cento da radiação UV-A. Nem mesmo os vidros coloridos são um meio de protecção eficaz, uma vez que filtram apenas cerca de 40 % da radiação UV-A. Saiba mais acerca dos diferentes tipos de radiação UV aqui

Assim, a radiação UV não é uma mera preocupação quando desfruta de um dia solarengo na praia – pode ser encontrada em toda a parte, independentemente da hora do dia. O protector solar e a roupa podem ajudar a proteger a sua pele contra os raios UV nocivos. Quanto mais apertada a malha, maior o nível de protecção – iremos explicá-lo em maior detalhe de seguida. Contudo, os seus olhos continuam a necessitar de lentes oftálmicas ou solares com protecção UV.

Embora exista menos radiação UV na sombra do que na luz solar directa, até 50% da radiação UV nociva pode continuar a atingi-lo. É possível até mesmo receber uma dose nociva de radiação UV debaixo de um guarda-sol ou de um toldo. Os edifícios, a água e a areia reflectem até 85% da radiação. A radiação UV penetra até na água, por isso nade com cuidado: a uma profundidade de um metro, a radiação UV-A continua a ter uma intensidade de 75%, e a radiação UV-B uma intensidade de 50%. Certifique-se de que cobre o rosto e o corpo com um creme com protecção solar adequada. Uma vez que existem diferentes tipos de radiação UV e as pessoas reagem de forma diferente aos mesmos consoante o seu tipo de pele, os protectores solares foram especialmente adaptados para atender a estas necessidades.

Uma boa forma de protecção solar depende amplamente do seu tipo de pele e, em particular, do tempo de autoprotecção da sua pele. O “tempo de autoprotecção” diz respeito ao tempo a que a sua pele pode ficar exposta ao sol sem queimar. Pessoas com pele e cabelo claro (loiro, ruivo, castanho claro) possuem um tempo de autoprotecção mais curto do que as pessoas com tipos de pele mais escuros e cabelo escuro (castanho, preto). Uma pessoa loira e de pele clara possui um tempo de autoprotecção de cerca de dez minutos. Um factor de protecção solar (FPS) de um protector solar diz-lhe quanto tempo pode permanecer ao sol sem surgirem queimaduras solares. Por exemplo, um protector solar com um factor de protecção de 30 aumenta o tempo de autoprotecção da pele por um factor de 30, ou seja, um tempo de protecção de 10 minutos multiplicado por 30 equivale a 300 minutos (cinco horas) – esta é o período de tempo que o protector solar protege a sua pele de lesões.

Segue-se como determinar o seu factor de autoprotecção óptimo: divida o período de tempo que planeia permanecer ao sol pelo seu tempo pessoal de autoprotecção para encontrar o FPS que é indicado para si. Se uma pessoa de pele clara com um tempo de autoprotecção de 10 minutos pretender relaxar na praia durante cerca de 150 minutos, um factor de autoprotecção de 15 é suficiente.

Existe também roupa especial UV com bloqueador dos UV para nadar ou despender períodos mais longos no exterior.